一、NAD+是什么NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成，存在每一个细胞中参与上千项反应。大量实验数据显示，NAD+广泛参与有机体内的多种基础生理活动，借此干预能量代谢、DNA修复、遗传修饰、炎症、生物节律和压力抗性等关键细胞功能。

据有关研究表明，人体内的 NAD+水平会伴随年龄提升出现下降，NAD+水平下降后可能导致神经衰退、视力下降、肥胖、心脏功能衰退等多种功能下降，因此如何提高人体内的NAD+水平一直是生物医学界的一项热点研究。

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二、NAD+的作用机制是什么① NAD +充当线粒体中的辅酶，可促进代谢平衡

NAD +在代谢过程（例如糖酵解，TCA循环（又名Krebs循环或柠檬酸循环））和电子传输链中起着特别积极的作用，是细胞获取能量的方式。衰老和高热量饮食会降低体内NAD+的水平。研究表明，在老年小鼠中，服用NAD+增补剂可以减轻与饮食或年龄有关的体重增加，并提高其运动能力。此外，还有研究甚至逆转了雌性小鼠的糖尿病效应，显示了对抗新陈代谢疾病（例如肥胖症）的新策略。

NAD +与酶结合并在分子之间转移电子。电子是细胞能量的基础。NAD +对细胞的作用类似于对电池充电。当电子被消耗完，电池就会耗尽。在细胞中，NAD +可以促进电子传递，为细胞提供能量。这样，NAD +可以降低或增加酶活性，促进基因表达和细胞信号传导。

② NAD+帮助控制DNA损伤

随着生物的衰老，一些不良环境因素，如辐射、污染和不精确的DNA复制等会损伤DNA，这是衰老的其中一个理论。几乎所有细胞都包含修复这种损伤的“分子机制”。

这种修复需要消耗NAD+和能量，因此，过度的DNA损伤会消耗宝贵的细胞资源。一种重要的DNA修复蛋白PARP的发挥也依赖NAD+发挥作用。正常的衰老导致体内DNA损伤积累，RARP增加，因此NAD+浓度含量降低。线粒体任何一步DNA损伤都会加剧这种消耗。 ③ NAD+影响长寿基因Sirtuins活性，抑制老化

新发现的长寿基因sirtuins，也被称为“基因的守护者”，在维持细胞健康方面起着至关重要的作用。Sirtuins是一个酶家族，参与细胞应激反应和损伤修复。他们还参与胰岛素分泌，衰老过程以及与衰老相关的健康状况，例如神经退行性疾病和糖尿病。

NAD +是帮助sirtuins维持基因组完整性并促进DNA修复的燃料。就像汽车不能没有燃料，Sirtuins的激活需要NAD +。动物研究的结果表明，提高体内NAD +水平可激活沉默调节蛋白，并延长酵母和小鼠的寿命。④ 心脏功能

提高NAD+水平可保护心脏并改善心脏功能。高血压会引起心脏肿大和动脉阻塞，从而导致中风。通过NAD+增补剂补充了心脏中的NAD+水平后，抑制了再灌注而对心脏造成的伤害。其他研究表明，NAD+增补剂还可以保护小鼠免受异常心脏扩大的伤害。

⑤ 神经变性

在患有阿尔茨海默氏症的小鼠中，升高NAD+水平可以减少破坏大脑通讯的蛋白质的积累，从而增强认知功能。当没有足够的血液流向大脑时，提高NAD+水平还可以保护脑细胞免于死亡。显现出了NAD+防御神经变性和改善记忆力的新前景。

⑥ 免疫系统

随着年龄的增长，免疫系统下降，我们更容易生病。最近的研究表明，NAD +水平在调节免疫反应和衰老过程中的炎症和细胞存活中起着重要作用。该研究强调了NAD +对免疫功能障碍的治疗潜力。

三、研究成果

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）几乎是所有生物体氧化还原反应中非常重要的辅酶，在生物体内的多种过程中起作用，如代谢，衰老，细胞死亡，DNA修复等。在机体内的含量随着时间的延长被不断的消耗，逐渐降低。许多动物实验表明，适当的补充NAD+能够明显逆转衰老并延长小鼠寿命。

瑞士洛桑联邦理工学院 Johan Auwerx 教授团队在 Cell 子刊 Cell Reports 上发表了题为：NAD+ boosting reduces age-associated amyloidosis and restores mitochondrial homeostasis in muscle 的研究论文。研究发现衰老过程中肌肉退化的根源在于蛋白质聚集物沉积，当提高NAD+水平时可以逆转该类蛋白质聚集，主要是通过打开细胞内线粒体的防御系统，恢复肌肉功能。

在这项研究中，科研人员发现在多种生物已经发生衰老的肌肉中都有淀粉样蛋白质聚集，这些聚集会损伤机体的线粒体功能，这是首次表明淀粉样蛋白聚集物有助于肌肉衰老并直接损害线粒体。研究人员注意到在给线虫投喂了烟酰胺核糖和抗肿瘤药物Olaparib，线虫体内开启了线粒体防御系统，减少了与年龄相关的淀粉样蛋白聚集，改善了线虫的健康状况和寿命。提高NAD+的水平可以减少线虫中与年龄相关的淀粉样蛋白聚集。

在老年鼠身上也获得了和线虫相类似的结果，NAD+也能激活线粒体防御系统，并减少了不同骨骼肌组织中淀粉样聚集物的数量和大小。提高NAD+水平可以减少老年小鼠在肌肉细胞和体内的淀粉样沉积的这项研究表明，与年龄相关的淀粉样蛋白聚集和线粒体功能障碍是导致肌肉衰老的一个重要促成因素。更重要的是，研究团队证实，可以通过增加NAD+的含量，从而逆转肌肉衰老！四、提高NAD+水平对多个健康方面有积极影响延年益寿：许多研究表明，增加NAD+可以延长各种生物的寿命：酵母是一种寿命短的单细胞生物，补充NAD+可使寿命延长，这表现为细胞复制能力的提高；对蠕虫的研究表明，NAD+可将其寿命至少延长10％。这些影响也扩展到哺乳动物。

恢复身体机能：在一项针对老年男性的最新研究中，补充NAD+仅两小时后，体内NAD+的含量显著增加了59％，而氧化应激的标志物却降低了。在这项研究中，男性的等距肌肉扭矩峰值（衡量肌肉力量）提高了8％，与运动相关的疲劳程度提高了15％。

优化脑部：对阿尔茨海默氏病小鼠模型的研究表明，补充NAD+可以改善这种情况。在最近的一项研究中，它逆转了小鼠的认知缺陷，从而改善了记忆力。在这些动物的大脑中，阿尔茨海默氏病患者的大脑中观察到的病理（淀粉样斑块）也有所减少。先前的研究也有类似的发现。

肥胖和代谢紊乱：Sirtuins可改善新陈代谢，并有助于预防体重增加、代谢综合征和2型糖尿病。通过提高Sirtuin的活性，NAD+可增强新陈代谢并防止小鼠体重过度增加；在2型糖尿病动物模型中，这种改善的新陈代谢有助于控制血糖水平并抵御高血糖造成的损害。

心血管健康：改善新陈代谢和减轻体重有助于降低患心血管疾病的风险。而且NAD+还具有保护心血管系统的功能。一项最新研究针对的是患有心脏病小的鼠，其NAD+水平降低了30％。如果未经治疗，它们通常会发展为心力衰竭，但是NAD+显著缓解了心脏功能的下降。 

改善睡眠质量：睡眠方式会随着年龄的增长而变化，这个问题的大部分归因于控制睡眠/唤醒周期的昼夜节律被破坏。NAD+通过刺激Sirt1的重要细胞蛋白，显现出能够平衡昼夜节律的能力。在一项动物研究中，缺乏Sirt1的小鼠的睡眠质量下降。增加NAD+水平可以帮助增加SIRT1和其他沉默调节蛋白，有助于恢复正常的睡眠/唤醒周期。

五、如何科学补充NAD+鉴于 NAD+对于抗衰、优化大脑、恢复身体机能等多方面的有效性，现在已成为一种常见的疗法。虽然存在多种补充方式，但它们并非都具有同种效力。

当NAD+ 被静脉注射时，这种化合物会通过血液到达身体的每个部位。与口服相比，会有更好的效果。目前在英国权威NADclinic（27 Wimpole St, London W1G 8GN）可以接受最前沿的NAD+疗法，效果十分显著。

如果只是初次接触NAD产品，也可以先从NAD+增补剂开始，同样具有一定功效。NAD+增补剂可以在JD NADclinic海外旗 舰 店选购，效果有保障。不同增补剂之间NAD含量不同，侧重点也不同。建议选择NAD含量更高的Optima Max，能有效改善一系列由身体机能衰老引起的病症，激活细胞活力，改善精神状态，增强免疫力。